Bağırsak Sağlığı ve Uyku Düzeni: Yapılan Araştırmanın Sonuçları
Selçuk Üniversitesi'nde gerçekleştirilen iki yıllık bir çalışmada, uyku sorunları ve bağırsak sağlığı arasındaki bağlantı incelendi. Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir'in liderliğindeki ekip, uykusuzluk yaşayan bireylerin bağırsak sağlığındaki bozulmaları ortaya koydu.
Araştırmanın Detayları
ÇalışMA, Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde uykusuzluk tanısı almış 41 kişi ile sağlıklı 45 kişinin kapsamındadır. Araştırmada, bu deneklerin bağırsak sağlığını belirlemek üzere çeşitli testler ve anketler uygulandı. Kısa zincirli yağ asitleri ile zonulin proteinlerinin analizi yapılarak, iki grup arasındaki farklılıklar değerlendirildi.
Sonuçların Önemi
Çalışmanın bulguları, uykusuzluk yaşayan bireylerin bağırsak sağlığının, sağlıklı bireylere göre belirgin şekilde bozulduğunu ortaya koymuştur. Uykusuzluk tanısı almış olanlarda kısa zincirli yağ asitlerinin seviyesi düşerken, zonulin proteininin yüksek olduğu saptanmıştır.
Prof. Aydemir, yaptığı açıklamada, bağırsak sağlığını etkileyen faktörlerin hastalıklarla ilişkisini araştırdıklarını ifade etti. Bu durumda, bağırsaklardaki sağlıklı bakteri dengesinin, uyku düzeni üzerindeki etkilerinin de göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguladı.
Beslenme Alışkanlıkları ve Sonuçları
Çalışmanın diğer bir önemli sonucu, beslenme alışkanlıklarını değerlendirmeleri oldu. Uykusuzluk sorunu yaşayanların, şeker, margarin ve omega-6 yağları açısından zengin yiyeceklere yöneldiği gözlemlendi. Uygun lif alımının, bağırsak sağlığını ve dolayısıyla uyku düzenini desteklemek için kritik öneme sahip olduğu belirtildi.
Aydemir, sağlıklı beslenmenin bağırsak mikrobiotasını destekleyerek serotonin üretimini artırabileceğini, bu durumun da uyku kalitesine katkı sağladığını belirtti.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir (ortada) ve ekibinin yaptığı çalışmayla, uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin bağırsaklarının da sorunlu olduğu ortaya konuldu.
Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Biyokimya Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Hümeyra Yerlikaya Aydemir (ortada) ve ekibinin yaptığı çalışmayla, uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin bağırsaklarının da sorunlu olduğu ortaya konuldu.
