Okul Çantası Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nden Doç. Dr. Ayça Uran Şan, çocukların sağlıklı gelişimi için okul çantasının seçiminin önemine dikkat çekti.
Çanta Ağırlığı ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Uygunsuz çanta kullanımı, çocuklarda bel, sırt ve omurga sorunlarına yol açabiliyor. Doç. Dr. Şan, "Okul çantası ağırlığı, çocuğun kilosunun %10'unu geçmemeli. Örneğin, 40 kg ağırlığında bir çocuk için çanta maksimum 4 kg olmalıdır" diyerek, doğru seçim yapmanın önemini vurguladı.
Çantanın Kullanım Şekli
Çantanın iki omuza asılması gerektiğini belirten Şan, tek omuza veya çapraz kullanımdan kaçınılması gerektiğini ifade etti. "Asimetrik yük dağılımı, çocukların omurga sağlığını tehlikeye atabilir," dedi.
Çanta Özellikleri
Uygun sırt çantalarının, ayarlanabilir ve dolgu malzemesine sahip omuz askıları bulunması gerektiğinin altını çizen uzman, "Dolgusuz askılar, çocuklarda ciddi bası semptomları ve kas yaralanmalarına yol açabilir" diye ekledi.
Çanta Tasarımı ve Kullanımı
Çantanın uzunluğu çocuğun boyu ile orantılı olmalıdır. "Çantanın bel çukurunun 10 cm aşağısını aşmaması gerekiyor; kalçaya kadar sarkan çantaları önermiyoruz" dedi. Aksi durumda çocuk, omurgasına gereksiz yük bindirmiş olabiliyor.
Doğru Oturuş Pozisyonu
Çocuklar için çalışma masasında doğru oturuş pozisyonu büyük önem taşıyor. Doç. Dr. Şan, "Sandalye bel bölgesini desteklemeli, omurga dik pozisyonda olmalıdır" diyerek sağlıklı duruşun altını çizdi.
Çocuğun çalışma esnasında dirseklerin 90 derece bükülmesi, ayak tabanlarının yere basması gerektiğini belirten Şan, "Gerekirse ayak tabanlarını destekleyici aparatlarla desteklemelerini tavsiye ediyoruz" dedi.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
Gaziler Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görev yapan Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ayça Uran Şan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okul çağındaki çocukların omurga sağlığının, kas-iskelet sisteminin korunması için doğru çanta seçimine ilişkin bilgileri paylaştı.
